便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

摘要:北京时间20200325关于【便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅】的具体情况和说明,让www.shkangcheng.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

魔芋它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维,不会被人体消化吸收,通过肠道时会吸水膨胀,把黏附在肠壁上的宿便吸附掉,一起排出体外,从而起到清肠通便的作用。

火麻仁火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,主要的功效就是润肠通便,对于肠燥型便秘有很好的改善效果。

黑芝麻是常见的养生食材,用黑芝麻熬粥、泡水皆可。很多人以为黑芝麻只对调理脱发问题有效果,其实黑芝麻也能润肠燥,非常适合大便干燥的人用来调理便秘。

胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素等多种营养成分。其中胡萝卜素可中和毒素、清热解毒、湿润肠道,有利于更好的排便。经常便秘的人不妨经常吃点胡萝卜,坚持一段时间,会有不错的效果。

多喝水多喝水是重要的预防措施,多喝水可以促进身体的新陈代谢,也可以促进肠道的蠕动,并且可以湿润肠道中干燥的粪便,这样就有利于排便,使体内大量的毒素排出体外。


查看更多

实时推荐

道真县召开遵义市结对帮扶道真医疗卫生工作座谈会
推荐 2020-04-03 10:34 806 3124
原创 隔壁女孩捡到只拉布拉多,遭到一番嘲笑后,隔天小家伙出现在街头
推荐 2020-04-03 10:34 924 2486
原创 冬夜散步时碰到只流浪狗,小家伙想有个家紧紧地跟随着女孩不离开
推荐 2020-04-03 10:34 882 651
原创 流浪狗冻坏了拦着女孩求收留,看到它无助的眼神,这下心软了
推荐 2020-04-03 10:34 231 7385
原创 看到流浪狗的模样后,男孩赶紧丢在一边,接下来又心疼地抱回了家
推荐 2020-04-03 10:34 338 8198
厨房装修这些坑你知道吗?看了才不会装错!
推荐 2020-04-03 10:34 997 4647
张朝阳谈罗永浩直播带货精神可嘉 李国庆“唱反调”:自毁形象!
推荐 2020-04-03 10:33 690 2164
创造力是大脑右半球的产物?分析音乐家的大脑活动后发现没那么简单
推荐 2020-04-03 10:33 932 3463
灌篮高手:仙道如果空降海南,顶配版海南与山王究竟谁会更强
推荐 2020-04-03 10:33 336 853
榆阳公安无人机空中巡逻助力防火工作
推荐 2020-04-03 10:33 332 6543
春天在我心里
推荐 2020-04-03 10:33 891 4980
严防境外疫情输入 太原全力做好集中医学观察人员保障
推荐 2020-04-03 10:33 421 6568
陇南市人力资源和社会保障暨党风廉政建设工作视频会议召开
推荐 2020-04-03 10:33 786 7569
李逢春在陇南宕昌县开展脱贫攻坚挂牌督战工作
推荐 2020-04-03 10:33 512 9740
陇南市启动第32个爱国卫生月活动
推荐 2020-04-03 10:33 162 6113
陇南市商务工作暨党风廉政建设工作会召开
推荐 2020-04-03 10:33 878 8779
困难越多,办法越多的星座,兵来将挡,水来土掩
推荐 2020-04-03 10:33 358 2551
财政部:增加地方政府专项债资金主要投向七大领域 增加城镇老旧小区改造领域
推荐 2020-04-03 10:33 714 1625
社区第二居民委开展环境卫生专项整治行动
推荐 2020-04-03 10:33 918 9638
长子法院部署“实战化训练推进年”活动
推荐 2020-04-03 10:33 915 7884
长安镇领导带队检查长安郊野公园森林防火等工作
推荐 2020-04-03 10:33 711 5941
想要夫妻关系好,女人千万别做这3件傻事,等于逼对方出轨!
推荐 2020-04-03 10:33 146 6077
六安市市场监督管理局:糖果制品等8批次食品不合格
推荐 2020-04-03 10:33 935 4349
合肥又一“年近半百”老字号企业要搬家了
推荐 2020-04-03 10:33 178 5684
能力很强,但需要沉淀的星座,不要心急,等待机会
推荐 2020-04-03 10:33 634 8935
榆中县为农业全面复耕复产注入“膜”力
推荐 2020-04-03 10:33 944 2597
《庆余年》中死的让人猝不及防的角色
推荐 2020-04-03 10:33 637 3740
青岛城阳价格认定人:疫情防控冲锋在前有担当
推荐 2020-04-03 10:33 487 5025
恒通股份两股东将手中8成股份质押!共7670万股
推荐 2020-04-03 10:33 664 5343
iPhone11全线降价
推荐 2020-04-03 10:33 155 1258
2020年儿童房如何设计?这样装修好看又实用!
推荐 2020-04-03 10:33 767 2345
baby与粉丝互动,耳钉意外抢眼,网友:这不是黄晓明吗?
推荐 2020-04-03 10:33 888 5239
【夜听美文】人间四月,是爱,是暖,是希望
推荐 2020-04-03 10:33 694 5852
一旦恋上,便会一直缠着你的星座,余生不松手
推荐 2020-04-03 10:33 816 3937
S10首支出局的银河战舰!队员掩面,队伍持多项世界纪录
推荐 2020-04-03 10:33 301 2707
宠耀基因荣获《国家高新技术企业》认定
推荐 2020-04-03 10:33 164 7531
眼睑异常 注意疾病隐患
推荐 2020-04-03 10:32 491 5686
底线碰不得!一旦踩破底线,说决裂就决裂的星座
推荐 2020-04-03 10:32 849 6602
“声”援全球抗疫 马友友与13个国家青年乐手隔空合奏巴赫作品
推荐 2020-04-03 10:32 196 3863
《亲爱的客栈》后,张翰又一新综来袭!得知形式粉丝坐等高甜归来
推荐 2020-04-03 10:32 171 977
与李现分手后恋上俄罗斯模特?钟楚曦亲密照曝光,二人曾想私奔
推荐 2020-04-03 10:32 573 9557
原创 刘诗诗首谈当妈感受 直言承受很多压力但幸福着
推荐 2020-04-03 10:32 415 7795
原创 娱乐八卦:杨幂、热巴、朱一龙、杨洋、王俊凯、宋威龙、任嘉伦
推荐 2020-04-03 10:32 492 9859
原创 青你2公演大洗牌,王清掉到F班,那些靠热度不凭实力的选手可以走多远?
推荐 2020-04-03 10:32 979 8537
广西容县:就地就业有奔头 美好生活有盼头
推荐 2020-04-03 10:32 255 7415
光明区凤凰街道落实防灾减灾“十个有”措施确保辖区安全
推荐 2020-04-03 10:32 350 8260
山东国信(01697.HK):持续提升主动管理能力 低估值、高股息凸显配置价值
推荐 2020-04-03 10:32 943 3942
公务员真实生活现状揭秘,与你想象的差距有多大?
推荐 2020-04-03 10:32 882 7293
张韶涵哪像是快40岁的人?“乳胶袜”也敢穿,网友:心服口服
推荐 2020-04-03 10:32 948 5125
原创 张铁林曝赵薇拍《还珠》喜欢和导演掰扯,柳青柳红二十年后再聚首
推荐 2020-04-03 10:32 787 9018
原创 “小青蛇”陈紫函过45岁生日,素颜太真实,和刘涛区别一目了然
推荐 2020-04-03 10:32 584 2847
他不仅把小时候的梦想实现,还拿到了影帝,被刘德华视为兄弟!
推荐 2020-04-03 10:32 645 9249
父子同心!范佩西与儿子表演盘带神同步
推荐 2020-04-03 10:32 761 1201
尉氏县小陈乡:乡村绿化“有看头” 贫困户增收“尝甜头”
推荐 2020-04-03 10:32 152 4560
原创 喜获孙子的梁安琪心情很嗨,接受媒体采访,回答值得细细解读
推荐 2020-04-03 10:32 788 2332
禹州市自然资源和规划局拍卖出让4宗国有建设用地成交逾亿元
推荐 2020-04-03 10:32 159 3736
禹州:帮扶到实处 村民脱贫干劲足
推荐 2020-04-03 10:32 303 4713
夏日玩转“露腿杀”!腿精们都这样穿,清凉时尚又吸睛
推荐 2020-04-03 10:32 534 752
小学生作文|春游
推荐 2020-04-03 10:32 266 2702
人们喜欢春天,也欢喜珍贵的春雨,收藏有关春雨的好句好段
推荐 2020-04-03 10:32 120 2300
心安即是归处,平安源自健康
推荐 2020-04-03 10:32 798 5532
“惊弓之鸟”拉弓弦就能射杀?我们都误解了,真相其实完全不同
推荐 2020-04-03 10:32 385 2916
男人最喜欢听的3句话,女人说的越多,他会越爱你!
推荐 2020-04-03 10:32 292 1915
司机注意啦,汽车油箱加太满!
推荐 2020-04-03 10:31 471 2871
口罩股走强 道恩股份等4股涨停
推荐 2020-04-03 10:31 969 8323
发挥职能优势积极参与抗击疫情
推荐 2020-04-03 10:31 426 7699
500斤鲜笋滞销 德阳市应急局以购代扶解民忧
推荐 2020-04-03 10:31 851 7888
疫情期间焦虑气躁,如何战胜心理考验?
推荐 2020-04-03 10:31 244 1455
三大指数光头中阳,大科技集体爆发
推荐 2020-04-03 10:31 915 3470
高铁列车的“口罩”清洗师
推荐 2020-04-03 10:31 636 4889
原创 他因《好声音》走红,成名后导致粉丝3次打胎,如今成为了这样
推荐 2020-04-03 10:31 253 9013
30天200万件!高铁电气公司复工产量创新高
推荐 2020-04-03 10:31 630 5344
新版白起太猛了?这三个英雄妥妥的克制,吕布依旧是大哥!
推荐 2020-04-03 10:31 707 696
商丘市中医院在新区分院开展志愿义诊活动
推荐 2020-04-03 10:31 521 7652
西安新筑站货场的繁忙景象
推荐 2020-04-03 10:31 960 2961
酒泉市公安局交警支队马鬃山高速公路大队党支部开展“坚定理想信念、做合格共产党员”主题党课
推荐 2020-04-03 10:31 838 2564
原创 张云龙胡一天联手,上演破案大戏,满屏的的CP感
推荐 2020-04-03 10:31 106 1426
“一下CP”撒糖啦!戏里戏外一样甜,任嘉伦谭松韵还互叫本名!
推荐 2020-04-03 10:31 954 2098
台前县委组织部开展“周四集中学习”活动
推荐 2020-04-03 10:31 754 5060
中国铁建电气化局集团北方公司有序推进复工复产各项工作
推荐 2020-04-03 10:31 686 4070
广东省政协专题调研外卖行业食品安全监管 合力保障“舌尖上的安全”
推荐 2020-04-03 10:31 773 6759
河北省邢台市委书记与政协委员面对面协商食品工业发展
推荐 2020-04-03 10:31 293 8768
湖北省工商联:助力民营经济重启
推荐 2020-04-03 10:31 521 6883
江西高安市加强监管预防过期食品流向市场 值巡“检来”的社情民意
推荐 2020-04-03 10:31 781 4199
他们让车厢里总是“春天”
推荐 2020-04-03 10:31 563 6287
成都航院召开第四届三次教职工暨工会会员代表大会
推荐 2020-04-03 10:31 450 7891
原创 从头哭到尾的几部电视剧,最后一部看一次哭一次,你都看过几部?
推荐 2020-04-03 10:31 622 851
宿松公安:三举措打好防疫与护民生“组合拳”
推荐 2020-04-03 10:31 307 8900
建言战疫 眉山民进多篇社情民意被采用
推荐 2020-04-03 10:31 698 531
守护安全的“净风卫士”
推荐 2020-04-03 10:31 414 6927
东营区检察院召开“走在前列、争创一流” 党组理论中心组研讨会
推荐 2020-04-03 10:31 234 4764
偷过情的女人经常会说这3句鬼话,你还别不信,准到离谱!
推荐 2020-04-03 10:31 119 5561
世界拳王秒变暖心老爸,钱枫惊喜空降再“被催生”
推荐 2020-04-03 10:31 731 2006
检察动态丨市检察院莅临我院调研督导工作
推荐 2020-04-03 10:31 520 8701
铁路持续帮扶巩固勉县脱贫攻坚成效
推荐 2020-04-03 10:31 974 787
原创 刘涛女版黄晓明,张翰人设崩盘,网友评林心如可能不会再参加节目
推荐 2020-04-03 10:31 722 4312
电视剧《一诺无悔》今晚开播 精彩呈现人民公仆的光荣与梦想
推荐 2020-04-03 10:31 375 1305
原创 娜扎身材好到出圈,高颜值大长腿,被称宅男杀手
推荐 2020-04-03 10:31 889 4760
原创 《如果可以这样爱》:一场看起来连呼吸都很痛的爱情戏
推荐 2020-04-03 10:31 806 4605
王祖蓝陪女儿荡秋千,全程无视老婆存在,嫌弃的眼神令她“心碎”
推荐 2020-04-03 10:31 381 5684